Każdy sportowiec, który dopiero rozpoczyna swoją przygodę z biegami powinna się odpowiednio przygotować. Warto zaopatrzyć się w specjalne obuwie biegowe, które nie jedynie ochroni stopy biegacza przed niebezpiecznymi kontuzjami ale dodatkowo zwiększa efekty treningu. Odpowiednim modelem często wybieranym przez sportowców są buty do biegania Adidas a także Asics Nimbus 12. Warto także pomyśleć o wyborze niekrępującej ruchów koszulce i spodenkach uzupełniających obuwie do biegania.

Dla początkujących sportowców oraz osób już posiadających doświadczenie w treningach biegowych pokazała się na rynku księgarskim specjalna pozycja Biegiem przez życie płyta DVD Jerzy Skarżyński. To szalenie przydatny poradnik, który zwiera opracowany program treningowy przeznaczony dla biegaczy początkujących oraz zaawansowanych w tej dziedzinie sportu. Można także dowiedzieć się z niego wiele informacji na temat specjalnych diet oraz rozgrzewce.